唐教官将十六名学员全部叫到梅花桩前集合。
“好，场地已经清理出来，接下来我开始讲之后几天要上的课。”
“硬气功是我们国家传下来的古武的一种。我们这一门有‘内练一口气，外练筋骨皮’的说法。”
“以意念、气息、脏腑、经络等方面的修炼调节来达到壮内；以增强骨骼、筋腱、肌肉、皮表等部位机能达到外坚。我们讲究先练内后练外。”
“练内是练外的基础，而练外则能将内功转化为攻击力，以达到内外结合，相辅相成。”
“古代，练内需从小的时候就开始，要花费数年甚至数十年的时间来成就内功。便是今年我们要学的硬气功又有不同，硬气功重点在于抵抗。”
“你们所有人都经过了将近十年的体能训练，身体各方面的机能已经达到最佳。于硬气功来说，第一步前的准备已经完成，若能承受住更进一步的击打磨练。”
“经过昨天的考核，于硬气功一道你们的悟性确是有的，但是，能不能练成，还要看你们悟到多少。”
“接下来，我跟你们演示一下梅花桩的用法，你们都好好看着，有助于你们更近的接触到硬气功。”
唐教官说完之后，转身往梅花桩走去。
只见唐教官立于梅花桩最外围的一个桩柱前，不见他做出任何蓄力的动作，只左脚尖稍用下向下点，身体便猛然拔出，之后人已经轻轻的落在了梅花桩上。
陈凡睁大了眼睛，硬气功在防御和攻击上有非常强悍的作用，他也是切身体验过的，单这两点已经让他很向往，却不知道还有能提气轻身的作用吗？
那他学成了不就可以向老师好样身轻如燕了？！
方林、张平等十五名中级学员更是惊讶得张嘴瞪眼的。虽然这梅花桩高矮不一，唐教官站上去的木桩目测两米不到，他们这所有人借个力助个跑都能轻松上去。
但觉对是不能像唐教官这样的只脚尖用力就能拔地而起轻松上去的。
“原来这