赤血丹参味苦，微寒，在《神农奇草篇》排行第五，有肉白骨凝心神之效，牧晨生吞之后，只觉浑身气血升腾奔涌，浑身犹如身在火炉炙烤，《内息图刻》心法不经引导自行运转起来，肌肉筋骨疲劳尽去，破损的丹田正缓慢恢复。
原本气海处外散的真气骤然一顿，而后嗤的一声轻响，周身真气绕着丹田气海开始运转起来，初时比较缓慢，几个呼吸而已，真气愈来愈快愈加浑厚充盈。
随着下丹田真气胀满，牧晨只听得体内啵的一声轻响，自气海内涌出一股股真气直冲胸口膻中穴，中，下两处丹田立时畅通无阻，赤血丹参的药力尚有五成，药力助长下，牧晨脑海意识变得前所未有强大，精气神渐趋圆满，忽而脑中浮现《内息图刻》鱼骨图刻，体内真气运行正与图刻上一般无二。
但凡习武之人，大都修炼下丹田，调节阴阳使真气充实畅通奇经八脉，牧晨修习的《内息图刻》与当今武林大为不同，上中下三处丹田同修，下丹田藏精；中丹田藏气；上丹田藏神，而若想破至入归藏境，需全身精气神三元饱满归一，再与与五脏精气融合，是为归藏。
牧晨分心二用，边逃边感知体内真气变化，也不知过了多久，忽觉体内上中下三处丹田畅通无阻，宛如一座神桥沟通天地，一股清气自下而上冲破头顶百会，顿时只觉浑身舒泰，忍不住仰天长啸，
“啊……”
“小杂种，你叫也没用，没有人能够救你！”
赵金银手三人追了许久未曾得手，早有些心浮气躁，耳听得牧晨鬼哭狼嚎般的叫嚷，鬼宗高手忍不住大吼道。
牧晨闻言，前冲的身形骤然一顿，转身望着鬼宗高手冷然道，
“老东西，嘴上缺德，掌嘴！”
赵金银三人眼见牧晨不退反进，立时定住身形将牧晨围困当中，鬼宗高手听得牧晨话语怒极反笑，开口正欲说话，孰料牧晨身形一幻忽然消失，鬼宗高手未料到牧晨真个动手，措不及防下竟未看清牧晨如何出手，只觉右脸一痛啪的一声被牧晨打个