族长请教，念及至此，牧晨转身对周希曼道，
“周姑娘，我打算留在此处一段时日，你若有事，可以先行回去！”
“你不用管我，我想走边走，想留便留，如今我也打算在此多待些时日，游览一番顼萺部落。”
周希曼听得牧晨话语，不禁柳眉微蹙道。
牧晨望了周希曼一眼，莞尔笑道，
“周姑娘能留下来，在下实在高兴得紧。”
周希曼闻言，并未答话，一双美眸转动白了牧晨一眼，姚陶齐等人似笑非笑望着牧晨与周希曼，心道这牧兄弟艳福不浅，上回带来的女子有倾国之姿，今日这位姑娘相貌也不遑多让，当真是羡煞旁人。
几人说话间不觉天色已晚，姚陶齐当下命人替牧晨二人收拾屋子，带二人下去歇息，二人连日赶路早已浑身疲累，也不多说，跟着那人指引在大殿后不远的一处宅子住了下来
牧晨手脚并用，按照《二十四幅炼体之法》来回演练，上身弯曲俯身面朝地面，双臂笔直向前随着身形前倾触到地面，脚跟踮起腰部后缩，只觉浑身筋骨隐隐作痛，体内气血急速运行之下浑身生出细汗。
回想上回在顼萺部落修炼《二十四幅炼体之法》，炼体已突破小成，可惜自此之后，修炼进境颇为缓慢，牧晨只道是此法越往后练越是艰难，也未多想，只是练了一年也未有寸进，如今再回顼萺部落，方知此炼体之法与天地灵气有莫大关联。
人生于天地，呼吸吐纳皆赖与天地之气，大部分天地之气被吸入体内化作真气，少部分则滋养身体发肤，寻常炼体之法只是强壮筋骨，并不能练出真气，顼萺部落《二十四幅炼体之法》则可将滋养身体，灵气留在肌里为我所用。
牧晨修炼两月有余，虽仍未修出真气，已觉筋骨越发强健，天地之气锁在体内滋养肉身，竟有洗精伐髓之效，使得牧晨先天之体越发精纯，假以时日，必定修炼成真正的先天之体。