很不科学的，大都是以体能为主，造成的后果就是球员技术粗糙，以至于中超的球员被球迷戏称为糙哥。李欢的这具身体是练习短跑的，根本无需体能训练，他现在需要的是大量的有球训练。不过这样的训练对于业余球队倒是很合适，因为业余队的技术都相差不大，体能是决定比赛胜负的决定姓因素。
身体素质练习、球姓练习、分组对抗练习、二过一战术练习
最先开始的是身体素质的训练，身体素质的训练以跑为主，有快跑、慢跑、曲线跑和变速跑，在锻炼球员的短距离冲刺和转身的60米和20米折返跑中。在这项训练中李欢马上显示出了他和其他球员完全不是一个档次上的速度，这是真正的专业和业余的区别，其实李欢的脑海里并没有真正的短跑知识，不过他的身体已经形成了条件反射，很自然的就用了最科学的姿势，和李欢一组的队员单趟就被撇开了十几米。二十米折返跑的差距更大，因为李欢的反应速度太快，魏礼群一说开始其他人就只能看到他的背影了。
高经理眼睛都直了，他张口结舌的问魏礼群，“数据是多少？这速度也太快了吧，跟职业短跑选手差不多。”
魏礼群带有秒表，他比高经理还要吃惊，道：“启动速度太惊人了，60米不到7秒，估计百米速度一定进入11秒以内，这几乎是国家级短跑运动员的水准了，真不知道这样的人怎么会窝在这里。”
在接下来的技战术训练中，李欢几乎每一项都是远远超出所有人，本来那些职业队下来的球员还以为李欢只是速度快身体好，但是在战术训练的时候，李欢同样显示出了强大的实力，带球绕杆，各种方式射门、二过一、二过二的传接球。。。。。。李欢同样都是出类拔萃，让乐普电子队的球员们感到丧气的是李欢一直显得很轻松，一副游刃有余的样子。高经理乐的合不拢嘴，一个劲的跟魏礼群说这个工资值，再加一千块他也愿意，这个世界什么最重要，是人才。
李欢在单个的身体和战术训练中一支梨花压海棠，让乐普电子队的几