她都想好了，先慢慢跑，等适应了跑步的节奏后，再加快速度与难度。
这样循序渐进着，不容易出问题。
所以第一次跑步，秦镜语只跑了十分钟便停下了。
之后，她又将脚放在床架上，拉了拉筋。
拉完筋，又举了举看起来有两斤左右的木凳三十下，便又到晚膳时间了。
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