识想象中的大海和小船。
当杨青重新出现在这里时，小船还是那个小船，并没有什么明显的变化。反而是大海有了很大的改变，此时大海的风浪变小了，三米就是最大数值了。只是，大海中五颜六色的海水本身变化却是不大，仅仅只是各自的色泽有些淡化了。
按照以往自己总结的经验，这里对外界身体本能的反应更具象化，也更容易量化。如果，自己参考这里的变化，来对比锻炼的效果和效率会如何？
想到就马上行动，杨青开始又一次的锻炼，只是这回他刻意把整套锻炼动作还原成八套分解动作。然后每一套分解动作做完之后，都会到意识想象中去对比观察，期待找出不同与规律。
经过几次尝试，杨青发现这样做效率并没有自己想象中那么高。原因不是这样做不对，而是自己无法一心二用，同时
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关注外界身体锻炼与意识想象中发生的情况进行时时对比。对比参考效率低下，自然取得的进展就非常有限。
为了解决这个问题，杨青开始有意识尝试让自己做到一心二用。左右手同时做两件毫不相关的事，两只眼睛看向不同的方向，等等能想到的办法杨青都进行了尝试，但是结果却没有让他满意。
也许自己在这方面的天赋确实没有，但是杨青不服输，他想要改变。从自身经历中，杨青渐渐明白一个道理，有些事不能轻易认命，只要坚持不懈的努力尝试，终有改变和收获的那一天。
没有考虑过失败的可能，杨青又钻进了牛角尖里。
功夫不负有心人，经过一段时间的研究探索尝试，杨青终于可以做到伪一心二用。这对于他现在的需求来说，已经够用了。
两成精力在身体锻炼动作上，八成注意力则放在了意识想象中。杨青现在无法自由分配注意力，这个比例也是他不断尝试之后，能达到的最好效果。
注意力合理分配之后，取得的效果也是可喜的。杨青发现，自己锻炼时的节奏变化，还可以更