就练得一身子午中正，在对战中，吞吐沉稳，刚柔缓急，表现的淋漓尽致。
在这一波进攻中，鹤老九打中了十一两下，而十一打中了鹤老九四下。十一的手可不轻，这四下换做一般人早就趴下了。但在这一战中，十一这四下还是吃了亏，十一这四下都是打在鹤老九身上不同的位置，而鹤老九两下，都打在了十一的胸口同一个位置。此时，十一已经觉得有些气血不畅，后继无力。
看着面色有些难看的十一，鹤老九呵呵一笑：“胎息术乃是道家养生之法，但从武学上讲，呼吸才是武学上真正的法门，呼吸代表生死的节奏，一旦你呼吸不顺，在这场比试中，你就败了。”
十一使劲呼出一口气，大声的说：“接着来，我没事，别以为你是教头，就谁都可以教，天下秘籍可不是你能教的。”
“不打了，我认输，没错，我打你的位置是心门，但第三下的时候，你已经察觉到了，而且挡住了我的攻击，如果打不断你的呼吸，凭借白鹤拳我是打不过你的。”“我千辛万苦找到了你，就这样结束了吗？”
“算不上千辛万苦，若不是我让孩子们留了线索，你根本不会知道，这个新武林还有一个教头叫鹤老九。现在已经晚上了，你还没有吃东西吧，我蒸米饭，炒两个素菜，咱们吃完了，晚上再比一场，放心，这一次，不是白鹤拳，我还有别的拳法。”
十一也没矫情，背上双肩包跟着鹤老九进了屋，鹤老九淘米，做饭，乐呵呵的说：“北方的米比南方的米好吃，我爱吃素，家里也没有肉，来者是客，亏待你了。”
“把我引来干什么？”
“当然是说说新武林的事儿，不过，咱们先吃饭，吃饱了在说，说一会儿，饭消化的差不多了，咱们接着打。”
“就这样一直打吗？”
“秘籍有不少呢？这不是天下秘籍的规矩吗？对了，外面有个地窖，地窖里有肉骨头。”
“不是说没有肉吗？”
“肉骨头是喂狗用的，我和大壮说好了，今天抓一