梧还在时，他晚上练拳、练枪，早晨六点起来站桩是为练功。
练武不练功，到老一场空。
马步两仪桩是八极拳的核心桩功，其要点是，头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。
最开始张景云不得入门。
怀抱婴儿他没体验过。
后来丁凤梧说可以想象一下姑娘，把怀抱婴儿换成怀抱姑娘也行，张景云听完瞬间就通透了。
桩功从此进境神速。
马凤仪看到了张景云的桩功。
她这才明白了什么叫做根骨天成，内家拳讲究气，站桩是练功，练功也是练气，内练一口气，外练筋骨皮。
在内家拳看来，男人的英姿潇洒，女人的妩媚靓丽，都是气的作用，但是练气的本质是练息。
呼吸的气是为息。
练息需要几年的功夫才可以成就，张景云半年就掌握，气养起来后，大脑就会灵感喷发。
至此，练拳便趣味无穷。
马凤仪能感受到张景云沉浸其中，他的桩功不是不动，而且静中有动，连呼吸都有独特的韵律。
一个时辰后。
张景云结束桩功。
他能感受到自己的功夫飞速提升，但他还是觉得太慢，如此下去，三个月绝对打不败霍殿阁。
“洗洗，吃饭吧。”
马凤仪递来毛巾，张景云擦了擦，看到桌子上已经摆好吃的，一大盆牛肉面，闻着还挺香。
“你做的？”
张景云说着坐下来，盛了一大碗，嗦了一大口面后直接呆住，这姑娘下面真是绝了，真香！
马凤仪露出傲然之色。
“去西北打听打听马记牛肉面。”
“佩服！佩服！”张景云吃得痛快，这可比在南极的苦日子强太多了，天差地别啊。
饭后，张景云让马凤仪传他劈挂，马凤仪点头，“有我亲手教导，保你一月之内有成，至于最后成就如何，全看个人天赋和时间的沉淀。”
“