莫小羽回到住处后，他并没有立即开始修炼铁骨战身，而是先静下心来，仔细回顾长老所传授的每一个细节。他深知，修炼之路如同逆水行舟，不进则退，而铁骨战身更是需要耐心和毅力的考验。
他开始按照长老的指导，从最基础的体能训练做起。每天清晨，莫小羽都会在山林间奔跑，感受着自然的气息，同时锻炼自己的耐力和速度。日落时分，他会在住处的庭院中，按照长老的示范，一遍又一遍地练习那些关键的动作，直到每一个动作都变得流畅而有力。
随着时间的推移，莫小羽的身体逐渐适应了这种高强度的训练。他的肌肉变得更加结实，骨骼也变得更加坚硬。每当他挥拳踢腿，都能感受到体内力量的涌动，仿佛每一次修炼都在为他的铁骨战身打下坚实的基础。
然而，修炼之路并非一帆风顺。在一次修炼中，莫小羽不慎扭伤了脚踝，疼痛让他几乎无法站立。但他并没有因此放弃，而是咬紧牙关，继续坚持。他知道，只有在逆境中坚持，才能真正磨砺出铁骨战身的精髓。
在莫小羽的不懈努力下，他的铁骨战身终于有了显著的进步。他的身体仿佛被一层无形的铠甲所包裹，无论是力量还是抗击打能力都得到了极大的提升。
一天，莫小羽在修炼中突然感到一股前所未有的力量在体内涌动。他意识到，这是铁骨战身即将突破的征兆。他立刻调整呼吸，按照长老的指导，将这股力量引导至全身，最终在一声低沉的吼声中，他的身体爆发出一股强大的气场。
莫小羽睁开眼睛，他能感受到自己的身体发生了质的变化。他站起身来，轻轻一跃，便能跳上高高的树梢。他的目光更加坚定，他知道，自己已经迈出了成为强者的重要一步。
而此时，杨炎也在暗中观察着莫小羽的进步。他虽然心有不甘，但也清楚莫小羽的实力已经不容小觑。杨炎知道，要想让莫小羽在宗门败得一塌涂地，他必须把那人请来了。
莫小羽并没有因为自己的进步而沾沾自喜，他决定继续深入修炼