“我推荐大家空闲时多做俯卧撑，这运动简单易行，不必花钱去健身房。俯卧撑主要锻炼手臂的肱三头肌，还能练到三角肌前束、前锯肌和喙肱肌。长期坚持，能增强上肢、胸部、腰部和腹部的肌肉力量，改善体态，走路不再驼背弓腰。”
林凡边做边宣传俯卧撑的好处。
“哥们儿，专心做俯卧撑，别说话了。”
“虽然林哥看起来轻松，但那湿透的衣服说明他已经耗费了不少体力。”
“耗费大半？你这是看不起谁呢？顶多也就用了林哥三成力气！”
单手做完一百个，林凡说：“用五个手指有点费劲。”
“哈哈，林哥装酷翻车了！”
“已经不错了，单手能做一百个，很强了。”
“快换双手吧，别硬撑。”
张凯笑道：“就算是体质再强的人，连做一万次也会觉得累，何况是单手。”
蒋海点头：“嗯，这应该是他的极限了。”
然而林凡接下来的话让网友们和节目组瞬间哑口无言。
“还是用一根手指吧，这样其他四根手指就能休息一下了。”
说完，他收起四根手指，只用食指单独撑地，支撑自己的身体。
“？？？”
“我整个人都不好了！”
“五个手指太累，所以用一个手指……林哥的逻辑让我无语了！”
“林哥，求你别再炫了！”
“这波操作，头皮都麻了！”
张凯：“……他在干啥？”
苗栗好奇地问：“一根手指做俯卧撑很难吗？”
几个男人看着他，曲立半晌后答道：“不是很难，是非常难！单手指撑住身体都困难，更别提连续做俯卧撑了。”
蒋海感叹：“他的身体素质不输专业运动员。”
“我刚发现，林凡直播间的在线人数快到九十万了！”周灵灵惊讶地说：“他的人气太可怕了。”
张凯深有体会：“我有种预