“长风啊，你这身子骨有点虚啊。”
王重楼调侃道。
此言一出宁长风暗暗的松了口气，他还以为自己的秘密被王重楼看出来了。
一旁的洪洗象则是怪异的看向自己这样徒弟。
王重楼则是正了正神色，严肃的说道：
“你们可别不把这当回事，长风的境界基础虽然很牢固扎实，但是他的身子骨和同境相比就差了很多。”
“而造成这种结果多半是长风你只专注修行内功而忽略了外功的修行，所以现在就导致你现在虽然内力深厚，可是对比起来身子骨就有些虚了。”
王重楼的话的确是一针见血，宁长风确实是有些忽略了外功的修炼，所谓外功就是身法武技。
内功主要是修炼内在能量，通过修炼来增强内在的力量，使身体充满能量，内功的修炼通常强调的是意念、气息、脏腑、经络和血脉等方面的调整，以达到身体内部的强化，内功的修炼者通常追求的是长寿、无病和修为的提升。
而外功则更侧重于身体的外在力量和技能，通过练习筋骨皮来增强身体的力量和灵活性，外功的修炼通常包括各种武术技巧和力量训练。
宁长风用时间加速系统来加速自己的功法，心法而忽略武技和身法，所以就导致了宁长风现在内力深厚，但是身子骨相对来说就有些虚弱了。
不过这也不是什么大问题，一般当境界达到一定程度的话，也会反哺自己的身子骨。
“多谢师伯提醒，我以后一定多加注意。”
宁长风道谢道，自己以后看来还真的要注意下武技和身法的修行了。
王重楼看着宁长风这样出言安慰道：
“你也不用担心，武当本来就是注重内在修行，所以这种情况不止是你一个人。”
“以后注意点就是了。”
“如果我没有猜错的话，你现所学的身法武技就只有武当的基本拳和武当轻功吧，那日你所挑选的秘籍中武技身法就只有太极拳喝太极剑