十天的时间很快就过去了，在这十天里，程天没有浪费任何的时间，他从早上练到黑夜，中间不过休息了四个小时而已。他只用了一天就把水降泷断学会了，剩下的时间他都在专心练习最后一招劈水上，这一招说实话程天也是用了五天才学会的。而他把剩下的时间用在感悟中，他在这三式上面下了很多的苦工，同时也把这三式改成别的属性都能使用的招式。他还将三式的招式改变了很多，他从根本上开发了这三式的其他用法。
而在这十天内，他还锻炼了身体。小白之前给程天打造了一件铁甲衣，这铁甲重五十公斤，然后手臂以及手的位置都被戴上了二十公斤重的东西，脚上更戴上了重达三十公斤的鞋子。程天在前三天其实很不习惯，到了后三天他就慢慢的习惯了。小白在这十天里并没有找程天，而程天也没管小白。他专心的修炼那本锻体的秘法，这秘法主要的是让自身的强度达到一个强悍的地步，就好比一指戳穿树木，一脚踢飞魔兽一样。
十天里，程天在负重的情况下还有到水里练剑，水的助力把程天弄得焦头难额。不过，这次的锻炼他反而对其他剑法都有了一定的感悟，尤其是松风剑法，这剑法程天可以说了很熟识。用起来也很好，不过他还没想到的是怎么将这松风剑法改良，程天最大的乐趣是改良剑法，很多的剑法难以改变，而程天就像改变它们。
程天在第十天的晚上回到自己的房间，说实话，他在十天里是最累的，每一天都在负重。他为了不浪费任何的一分一秒，他甚至在睡觉都没有把那些负重的东西脱下来。好在他的适应能力强，如果是普通人早就放弃了。他回到房间先到房子后面洗了个澡，然后泡上一杯茶，在从宁静之中睡着，“紫馨，如果你的表弟不能在十天之内学习好我也会给他其他的东西，别那么失落啦。”
十天过去了，李冰心带着紫馨来到了溪边。溪边跟他们来的时候不同，很多的树都被劈开两半，而且切口很不工整。看到树被一分为二，首先最失落的不是李冰心，而是紫馨。他也是剑谷的人