里面修炼中，直到第二天早上5点钟黄英生物钟准时醒来，他睁开眼睛时看到于娇龙还在入定壮态中，他没有惊动她，在旁边观赏她，发现她的气质凛然，美丽的容颜是那么清秀高雅。约半小时后于娇龙的生物钟时间到了从修炼壮态中醒来，看到黄英盯着她看洋装温怒道：“看什么看？”
“发现仙女在身旁感到非常荣幸！”
“贫嘴。”
黄英认真的说道：“说说你的修炼感受。”
她站了走来伸展了一下肢体说道：“非常好！现在感觉浑身充满了力量，就是不知何时能修炼出气感。”
“慢慢来罗马之城不是一夜之间能盖起来的。你现在感觉充满了力量说明你已经进入壮态了，这是好的开端。”
“那我们现在出去晨炼？”
黄英摸了下后脑勺突然想起什么说道：“我们即然修炼了修真功法，肯定要面对未来不知的危险，恰好那些玉简里面有二套剑术适合我们修练，你还是坐在蒲团上吧，传一套名叫《隐云剑术》给你早上练习，跑步对普通有用对我们就没有多少用处了。”
他从玉镯中拿出二根玉简，拿出其中一根对准她的眉心让魔戒帮她读取剑术的内容，没一会传输到于娇龙的大脑记忆里，黄英让她休息一会。他拿着另一根玉简对准自己的眉心复印了《自然七绝剑术》到脑海里面。他看向于娇龙，她点头没问题后，他们走出了地下室，向网球场走去。
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