那一番话，解释的很全面。
宋宜点头表示已经听明白，但究竟如何，还需要切身感受。
席地而坐，宋宜敛气凝神，集中精力，调整至身体最佳状态。
“先用左边放着的云纹玉瓶。”
宋宜将两个玉瓶拿过来，上下打量。
这俩相似的玉瓶唯一区别便是纹路不同，一山川纹一祥云纹。
打开盖子。
玉瓶里面是颗龙眼那么大，圆溜溜的，通体玉色，有着密密麻麻的神秘银色纹路，肉眼看着，色泽上透了几分淡青。
轻嗅，闻不到任何味道。
“先洗髓，经脉完全通畅后再服用洗灵丹，能令丹药药力更好发挥。”
“不必担心，灵丹大多入口即化。”
宋宜没有犹豫，捏着丹药，将其放进口中。
洗髓丹入口便化作一股暖流，从口中一路向下，直至进入腹部，大致在脐下一寸半到三寸。
“上丹田为灵台，中丹田为绛宫，下丹田为气海，灵气最易开辟处便是下丹田。”
“洗髓丹药力是最先流入下丹田，而后存于丹田，以丹田为中心，而后打通十二主脉，再流向其余支脉。”
暖流集中于下丹田气海逐步蔓延，进入全身。
宋宜感觉浑身暖洋洋，像是泡在温泉里。
宋宜记得曙光的话，身体稍有松懈，但仍提着精神。
果然温暖舒服的感觉稍纵即逝，她感到浑身如过电一样的麻痒疼痛。
疼痛愈发剧烈，像是有千万只蚂蚁虫子爬在身上不停啃噬。
啃咬着内脏，吞噬着血肉，再到深入到骨髓，感觉弥漫在全身，疼痒到灵魂都在颤抖。
宋宜忍不住想伸手去抓，却根本无从下手，从内到外，从上到下都是一样的痒。
没到半刻钟，全身响起噼里啪啦的响声。
剧烈的疼痛迅速传遍身体的每一个部位。
宋宜强忍着这种又痒又疼的怪异感觉，全身止不住渗出