己进行站立对抗。
陈龙也想试试宋克楠的底，便欣然答应。
两人做了几组热身动作之后便开始穿戴护具。
虽是日常训练，但常规的护具保护还是要有的，毕竟拳脚无情。
护具穿戴整齐之后二人正式开始对抗，旁边还有宋克楠的队友拿着手机录像。
两人都摆了抱架，进入了状态。
宋克楠自幼习武，有些拳脚底子，他是北方拳术和国跤出身。
比陈龙的训练和实战经验都要多一些。
但陈龙的学习速度和领悟能力则远远在宋克楠之上。
只见宋克楠不断地移动头部寻找着进攻机会，但陈龙启动速度更快一些，开局就几个刺拳点了出去。
宋克楠连连后退躲避，但还是吃了一拳，他吃惊于陈龙刺拳的速度和精准度。
可陈龙这边确是不紧不慢，他压根没有拿出全力来对抗，而是玩儿的心态。
随意出了几个刺拳被宋克楠躲了之后，陈龙向前开始了压迫。
自从跟拳击王者泰森进行模拟训练之后，陈龙拳击进步的很快，而且打法也跟泰森一样，非常刚猛。
由于忌惮陈龙的刺拳，宋克楠打的非常保守，抱架紧紧地护着头部位置。
陈龙对于和宋克楠的实战对抗并不想出全力，所以便收了拳，向前上了两步。
此时宋克楠完全没有反应过来，他还专注于对陈龙拳术的防守，而忽略了他的下盘。
就这么一两秒的时间。
陈龙提膝，扭胯，猛得起了一个高扫。
啪的一声！
陈龙的右脚带着一阵风向宋克楠的头部位置踢了过去。
这一脚高扫穿透性过于强大，直接踢穿了宋克楠的抱架。
宋克楠踉跄了一步，这一脚踢的脑袋有些发蒙。
他站在原地晃晃悠悠，看上去随时都会倒地。
如果不是带着厚实的头部护具，这一脚肯定就带走他了。
陈龙见状