我们的区队队长李长明也来了。
我惊讶地发现林婉儿也在那里，可能是刚洗过脸，一缕刘海还带着湿润，使她显得更加娇俏。
她自顾自地做着准备活动，老生们都会时不时地偷看她两眼。
终于，朴至基师范走了过来。
我看了下表，还有一分钟就到五点了，他也是个守时的人。
他看了看我们三个后点了点头。训练前，我们向他鞠躬致意。
然后，他带领我们跑了千米，开始了步法和腿法的练习。
他跟着我们一起练习，纠正我们的错误。半个小时后，他安排老生进行踢靶练习。
看到老生们拿着靶子站好，他走过来对我说：“今天下午你去找他拿几个靶子，自己保管好，以后每天早上训练都要用。”
原本以为要自己花钱买靶子，没想到他会这么好
“是！”我高兴地回答道。随后我们继续进行靶法和腿法的练习。
训练结束后，我感到身心疲惫，但同时也充满了成就感。我
意识到自己还有很多需要提高的地方，但也有了更多的信心和决心去面对未来的挑战。
我意识到自己已经不再是一个普通的菜鸟了，而是一个真正的跆拳道战士。
在突然之间，他完成了一个高难度的腾空转体后踹，这一脚正中脚靶，靶手被击退三步才勉强站稳。
整个动作流畅而有力，充满了美感。他继续练习了一会儿踢靶后，便开始指导其他老生。
快到六点时，他结束了训练，我们互相鞠躬后，他叫住了我：“真的想学跆拳道吗？”我回答是的。
他提醒我，这需要毅力。
“我能吃苦，会持之以恒的。”我恭敬地回答。
通过那次接触，我看到了他作为一个真正的武者的风范，我由衷地尊敬他。
“刚才你自己跑步的时候，我已经注意到了，你的体力很好，韧带的柔韧性也很好，而且你的腿也很长，很适合练习跆拳道。