“你们要记得动作要领，边蹬边转变向前，弹在后，肘领先，胸带肩，用力挥臂，猛甩腕。”在手榴弹投掷场，陆少峰和几个班排长们在纠正新兵们的投弹动作。
大多数人可能会觉得扔手榴弹跟扔石子没有什么区别，但是实际情况却是天差万别。投手榴弹也是要一定的技巧的，虽然说力量足够，不讲究技巧也可以将手榴弹扔到30米外，但是不正确的要领会对手臂有损伤。
对于他们来讲，他们的臂力其实都是足够的，从9月份到11月份这三个月，每天都进行了大量的力量训练，其中包括举杠铃、吊杠，俯卧撑等等。如果说他们刚入伍的时候，没有经过力量训练，还达不到投手榴弹的标准，那么现在来讲也足够了。
投手榴弹的训练其实在10月中旬就开始了，但还是有些新兵总想要依靠蛮力来解决。手榴弹的投掷，合格线是30米，属于定点投掷，除非特别声明，不然不允许助跑。手榴弹的投掷也分为立、跪、卧三种，根据实战的要求，还可以有甩、抛等。
到了最后一个月，其实每个人只剩下一两个科目的短板了，这一个月是为了把这些短板给补齐。因此，在最后一个月，营里开设了各类强化班，陆少峰是手榴弹强化班的负责军官。
陆少峰虽然喋喋不休，但是新兵们没有感到厌烦，他们普遍觉得要当兵就要在这样的连长手底下当兵。不过很可惜，新兵一连和二连的新兵并不是合成三营的新兵，所以他们也只能够眼巴巴的望着。
其实陆少峰也不是没想过极端的训练方法，不过对新兵来讲，那样的训练方式太残酷了。他曾经去特种部队学习过，那个地方才是真正的不拿人当人看，但是不得不说，在实战环境成长起来的士兵，战斗力绝对要强于这些常规方法成长起来的士兵。
但是没办法，华夏的和平环境意味着常规部队基本没有实战练兵的机会。领导们有时候在说要把演习当实战，但是演习毕竟不是实战，在演习开始的时候，士兵们就不存在一种你死我活的战场心理，毕竟