稳健，这是他赶路快一周，得到的经验。
随后，长十郎要求端木曜进行标准的俯卧撑，用以检测上身力量与核心稳定性。
背直，下降直至鼻尖几乎触地，然后上升。重复二十次。
长十郎严格监督，确保每一次都标准完成。
真就跟体育老师抽查成绩一般，不过端木曜体育向来很好，虽然没试过，但是端木曜相信自己能轻松做完二十个。
几乎每一个都非常标准，并且完美地完成，长十郎忍不住都想夸赞出口。
不过想夸还是完成以后再夸，长十郎让端木曜休息十分钟，接着进行下一项。
端木曜休息了三分钟后，就示意休息完成，让长十郎快点进入下一项测试。
“接下来就是重点了，三种跳跃的训练，我在学校毕业的时候都没法满分。”
也是，忍者的战斗大多数都是以速度获取情报，大多数都是以来速度发生的超级跳，打对方一个措手不及，不仅仅是跳到高处以及跳得更远，都是重中之重。
长十郎设置了一个较低的障碍，要求端木曜进行静态跳跃，以检测起跳力量和稳定的落地。
关键在于强有力的腿部推进和灵活的膝盖缓冲。
长十郎示范了一次完美的跳越，然后观察端木曜如何模仿。
没什么难度，也不需要凝练查克拉，端木曜现在的身体强度就已经做得到。
“嗯，很好，现在加强一下，连续完成刚刚的动作。”
随后，长十郎引导端木曜进行一系列连续跳跃，这样可以更好地模拟战斗中的移动，提高韧性和连贯性。
尝试着在每次落地时迅速弹跳起来。要利用前一次落地的动量。
长十郎解释道，端木曜按照指示进行练习。
也没有太多难度，也就是学校体育考试的三级跳加强版，对于身体被加强的端木曜跳个十多次没什么问题。
为了培养空中的精确控制和目标定位，长十郎布置了一系列标记点，要求端木