准？”罗巴志忍不住问道。
杨靖微微一笑，稍微给了他们一个保守的数字：“十个一组，左手右手各十组，然后每天练两到三次。”
房间里齐刷刷地响起了四个人倒吸凉气的声音。
“我终于明白靖爷你为什么会瘦得这么快了，这个锻炼的强度不是一般人能承受得了的！”罗巴志摇了摇头。
杨靖淡定地笑道：“还好吧，主要是要坚持。而且我还有一套燃脂效果很好的功夫，练完之后整个人就跟从水里捞出来的一样，减肥的同时还能提升肌肉强度，而且这么大消耗量，保证吃多少东西都不怕胖！”
“天后，讲真的，你要不要跟我一起练？我给你设计一套稍微简单一点的减肥计划？”杨靖看向了王飞。
“算了，我感觉简单一点也不行。现在年纪大了，禁不起折腾。”王飞苦笑着摆了摆手，他还是想舒舒坦坦地吃吃喝喝，不想锻炼。
杨靖没有勉强，他也是看在王飞是几个兄弟中，最慷慨、对以前杨胖子也很好的一个人，才出口说要带他减肥。
他可不是谁都愿意帮的！
“来，我们一起提前预祝靖爷减肥成功！”王飞笑着举起了红酒杯。
“靖爷加油成为荷城彭鱼晏！”蔡旭贤还在玩这个梗。
“靖爷，你真的从现在这样，连成彭鱼晏那样的身材，那你绝对是吾辈之楷模啊！”谢秋笑道。
“谢公子要不要提前签下靖爷，让他做你的专属模特？等以后靖爷练成彭鱼晏了，可能就不是这个价咯！”罗巴志开玩笑道。
“哈哈哈！”这当然是玩笑话，大家大笑过后，也没当真。
……
吃得差不多了，王飞叫人过来撤了火锅，留下几盘水果、瓜子，再泡了茶，兄弟们继续坐着聊天。
今天大家都喝了酒，而且谢秋酒量浅，一顿饭下来喝得脑袋晕晕的，肯定玩不了吃鸡了。
不过，现在大家都是三十左右的人了，不是说不玩游戏就难受得要死的那种，索性今