这种跟随跑并不是没有科学依据的，按照耐克运动研究实验室2016年公布的风洞实验数据来看，跟随跑的过程中前方的配速员能起到承担破风的作用。
所以在马拉松或者一万米这类中长跑比赛中，经常能看见3人或者6人为一组的配合阵型，其中只有2人是真正发起金牌冲刺的，其余的队友都是替跟随者打配合做辅助、充当绿叶作用。
这是一种非常巧妙的运动竞技战术，陈觉正好体力消耗过大就跟在了张学特他们后面。
不过他的【法特莱克跑】是设计了时间限制的，后20组400米都必须跑进70秒，所以在跟随跑的过程中陈觉都会控制自己的速度以免造成时间超限。
好在一圈400后有200米的慢速恢复间隙，虽然体力并没有处在巅峰状态，但是陈觉依旧咬牙跑完了前面10组。
而他的大脑思维也在跟随跑之中越来越放空，那种感觉就像是进入了运动状态的【冥想】一样极为奇妙。
脑袋里的杂念越来越少，耳朵里只听见自己的呼吸声，原本剧烈跳动的心脏声也开始渐渐变弱，胸口发闷，四肢越来越无力，感觉难以支撑后续的10组。
不过由于大脑里的杂念减少，陈觉只知道机械式地摆臂、迈腿努力地跟在张学特他们身后。
紧接着神奇的一幕发生了！
就在他的体力即将消耗殆尽时，原本精疲力竭的身体居然变得生龙活虎起来，就像是降到0%的体力条猛地回涨了一大截回来！
而这时面板也弹出了提示：
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【叮~】
【在短时间内完成第二次打破极限的有氧运动，你的身体进入了罕见的“第二次呼吸”状态。】
【运动机体进入了重新建立平衡，内脏器官的惰性得到了克服，氧供应增加，体内积蓄的乳酸得到了清除，机体内环境得到了大幅度改善，动力定型得到了恢复。】
【临时体质属性+0.20】
【临时