杨啸率先完成了一千个俯卧撑，震惊了所有人，包括顾北风、杜天行，以及龙导师。
大家所带的金项链虽然能够压制基因属性的作用，但是每个人的基本能力还是会和基因进化等级有关系，毕竟身体肌肉骨骼的进化状态摆在那里，不是可以完全被压制的。
就连杨啸自己也没有想到，自己数月前学习的精神力控制功法，能够带给自己如此大的变化。
“好，杨啸可以去一旁休息了，其余的人接着做。”
龙导师低喝一声，所有人从地上支撑起来，咬着牙坚持。
“要想改造自己的基因，提升基因进化的空间，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段的修炼，每一个阶段都必须刻苦修炼，尤其是炼体，炼体的基础没有打好，会严重影响后面的三个阶段”
龙导师站在大厅中央说道。
半个小时左右，所有人都完成了一千个俯卧撑，一个个趴在地上不肯起来。
龙导师看了一眼，说道：
“行了，别趴在地上装死了，大家把项链取下来，下楼去吃饭，从今天晚上起，餐厅会有自费的宵夜提供，如果你们自己有钱的话，还是应该买一些食物补充一下，对基因进化有好处。”
众人摘下项链，顿时觉得一阵轻松，满血复活。
晚上吃饭的时候，杨啸已经成为了红人。
上午爬楼抢了第三名，下午俯卧撑第一名，谁都知道这意味着什么，杨啸的基因改造提升的空间非常之大，这是未来的强者，还不好好拉下关系？
很多人都会过来跟杨啸打个招呼，混个脸熟，就连杜天行和顾北风也对杨啸格外热情。
“杨啸，晚上一起下来吃宵夜，我请客。”
顾北风说道。
一旁的杜天行则说道：
“我已经跟杨啸约好了，你要请客只能等明天了。”
杨啸一笑，说道：
“都是兄弟，别这么客气，还是我请你们吧，不过我们沙市小地方，穷，我只能