大家都是一样学，为什么有这么大的差距，就是学习效率和接受能力的差异。
还有，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳，而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张，所以你们千万要注意。
二:运动减压法
劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，
同时还会有效转移汪力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度，
如爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，你应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学了一段时间后可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，
考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点儿，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免你们这种情况出现。
三:转移减压法
有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，可以让你们的家长督促你们及时放松自己，如参加各种体育活动，
放学后泡泡热水澡，记得多和家人、朋友聊天，还可以利用各种自己独有的方式宣泄自己压抑的情绪等等。
……
一场漫长的心理下来，即使是有年级主任在之前的讲话，依旧有人从头睡到尾，根本没听，不过大部人还是有所收获，高考的重要性让每个人都不允许自己有什么做的不到位，或是别人做了而自己没做，那样会担心万一要是这么巧考了呢？考生的心理还真是复杂。
;