肖子建就像一部百科全书，侃侃而谈。
据《晋书·地理志》记载，在东汉永寿三年即公元157年，当时中原的人口为5648万，而到了西晋太康元年即公元280年，这时的中原人口仅为1616万。短短的一百多年，华夏的人口就骤减3000多万。
五胡乱华，中原汉族的人口骤减，而北方少数民族则在大规模内迁，民族结构也由此产生了巨大的变化。
原本在人口比例中占有绝对优势的汉人已逐渐被少数民族追上，公元299年江统在《徙戎论》中说：“关中之八百余万口，率其少多，戎狄居半”。可见其数量之多。
在这样的历史背景下，不同的民族开始逐渐融合，在文化上，中原文化同化了少数民族，但是在身体上，融合了北方少数民族的强壮体魄。
与此同时，南方汉人不但没有减少，反而在五胡乱华期间，不少中原汉人涌入南方而增多。
相比于南方人，北方人更加身高腿长，而且体格健壮，在力量和攻击范围上优势突出，其武术也更突出了这些特点。比如拳法上常用砸、崩、捶，出手也强调抡、冲、撞等，这些技巧的建立基础在于力量上的优势。至于腿法的运用及技巧上，南派更是远远不如。
所以在历史上很长一段时间，北派武术都要强于南派武术。
直到宋朝，赵匡胤开创‘太祖长拳’，后来又出现‘岳家散手’，讲求以快制胜，出手凶猛，搏击时强调见缝插针，贴身进步，手法上注重环环相扣。岳家散手的最大贡献在于搏击时强调见缝插针，贴身进步，这直接形成了南派武术贴身短打的特点，同时也为寸劲的出现打下了基础，奠定了即不追求在力量上胜过对手，但注重击打瞬间的攻击力度南派武术特点。
再后来张三丰创立内家拳，革命性的创造出内劲，靠智慧弥补了与北方人之间的身体差距，经过近百年，才在明清时期与北派武术平分秋色。
不过，北派武术并不等同于外家拳，南派武术也并不等于内家拳。