战场上的班底。“弹跳不是让你们的双腿蹦几下就可以了，而是要协调你们全身的各个部位，一起合作，达到爆发力更大，跳的更远，快接地的时候一定要收缩你的身体和腿部，做好反震的，防止伤到你们的身体。”王力没有把前世自己知道皮毛的经脉啊，神经啊...等拿到这个时代，那些学医的人都不一定听懂，何况一群农村的孩子，当然，他也不可避免的用到了一些现代词语，好在这些词比较浅显易懂，不用太费太多口才讲解。
“如果有人感觉心里不太舒服，大声喊几嗓子，”“王力，唱歌吧，”这是唯一的互动，也是王力第一次唱歌后，每次王力让大家喊几嗓子的时候，大家都会让王力教大家唱歌。而王力也没有扭捏:“我是一只丑小鸭，呀呀呀...”...歌声辽远，传遍空旷的庄稼地，这时装模作样劳作的人会抬起头听起歌声。这时站在不远处又几个男人，田校尉，文书，夫子和夫子的一大一小两个书童，也是他的儿子和孙女。几个人默默倾听着孩子们传来的大呼小叫和歌声，这么特别的歌声他们也是第一次请到，惊讶的同时却没人发出声音，因为唱歌的人和旁边奋笔疾书的文书。
“卸力，卸力，王七，李牛，王大胖，你们怎么搞的，卸力，卸力啊，穿越障碍物的时候，一定要学会卸力，而不是像你们直接砸到对面，你们学学花儿姐的动作轻灵，你们学学王小胖的就地翻滚，都是卸力的方法，”这是第二天众人练习穿越障碍物，第一天肯定是惨不忍睹，一个个鼻青脸肿，今天就好很多，好几个孩子摸到了窍门，从而达到预定效果，比如叫花儿姐的小姐姐，空中借力，实现完美落地，也有大伯家的小胖，人体三千七百度翻滚，实现几乎零伤害落地，为什么说几乎是零伤害而不是零，因为他半天没站起来，据说是头晕的厉害和胃不太舒服，幸亏早上没吃东西。
“落地时要一条腿在前，一条腿在后，前腿弯曲，后腿着地后顺势向前翻跟头达到卸力的目的，一定不要等后脚完全着地，不然你可能会错过最佳的前翻时机，最主要的是