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第六十一章 五禽戏!【待会儿二十四点上架!】(3 / 4)

猜测也好。

造谣也罢。

阎闯一概不管,他默默打了一遍‘五禽戏’,细细体会,然后第二遍时,才张口,一边打,一边给众人讲解——

“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。”

“虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,侧脚仰天,即返距行,前、却各七过也。”

“鹿戏者,四肢距地,引项反顾,左三右二,左右伸脚,伸缩亦三亦二也。”

“熊戏者,正仰以两手抱膝下,举头,左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地。”

“猿戏者,攀物自悬,伸缩身体,上下一七,以脚拘物自悬,左右七,手钩却立,按头各七。”

“鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,各二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。”

“夫五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得延年。”

阎闯舒展,‘五禽戏’乍一看缓慢、粗浅,细一看,仔细琢磨,却含精妙。

虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷!

尽显其中。

阎闯打拳,三遍之后停下,朗道:“五禽戏是养生功,于厮杀无用,你们习武练拳,血性为先,不必练此功法。但是家里的爹娘长辈,四五十岁,可以回去提一提,学了之后,不敢说人人长命百岁,至少身体康健,六七十,健步如飞,不成问题。”

……

“五禽戏!”

“养生功!”

众弟子听到阎闯这么一说,才知道这的确不是什么威力绝伦的‘慢拳’,纯粹是养生拳法。

他们全都年轻,对这类拳法全无兴趣。

至于家里爹娘长辈——

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