第二天一早，宫令平吃完早饭后，正准备去接着从山下扛木头时，沐天风却把他们叫停，随后开口道：“今天你们的任务跟昨天不同，跟我来。”说完后，朝石梯下方而去。两人连忙跟上，不一会三人就来到瀑布之下。
沐天风指着前方的瀑布，对两人开口道：“这个瀑布左右各有七个石阶，你们每人选择一边，只需进入边缘的第一个石阶，然后站在石阶上，任由流水冲刷，每次坚持一炷香，然后才可以休息。”
说完后，沐天风手掌挥动，一股强大的真气从掌中飞出，只见瀑布水流激荡，瞬间倒卷，露出了被水流遮掩的十几个石阶，台阶从左右两边朝中间靠拢，每个石阶都是人工在瀑布后面的岩石上凿出来的，与山体融合为一体。沐天风手一挥，手中真气消失无踪，瀑布再次倾盆而下，空中都是水汽弥漫。
宫令平与小寒也不敢怠慢，两人分别一左一右朝瀑布两边靠近。原本站立之地，离这百丈瀑布还有一段距离，没有感觉到这个瀑布从几百米高空倾斜而下的威力，但此刻两人慢慢靠近，耳中的流水轰鸣声越来越大，水滴落在皮肤上，竟然隐隐作痛。
两人硬着头皮来到第一个石阶不远处，此刻，已有一股股水流落在两人身上，让两人都感到丝丝凉意。宫令平看了对面的小寒一眼，硬着头皮，在瀑布岩石上连点数下，借力一跃，踏足道第一石阶。但宫令平还没站稳，巨大流水从上而下源源不断的对着他冲刷而来，这股力量太强，不由让他双脚自然往前踏上两步，随后身体前倾，但再也控制不住，从台阶上直接倒入下方的水潭中，竟然坚持没过三秒。
宫令平不由脸上一红，在沐天风戏谑的目光中从水潭爬出，上岸后再次朝石阶冲去。这次有了准备，冲上石阶后，坚持了有几十秒，但双腿颤抖的厉害，流水冲在身上更是隐隐作痛，随后脚一软，又从第一个石阶上掉落道水潭里。此后一个上午，宫令平跟小寒两人就犹如跳水运动员，不断的登上台阶，不断地从台阶上掉下水潭中，两人都不知道一共有多少次了，