有些人不觉得开始相信这些东西。
下午跑了三圈已经是夕阳西下，肖天让大家去吃饭，这次要比中午的时候吃肉的要吃得多，大家知道没有什么熟食也只好硬着头皮，忍着恶心开始吃了起来。
晚上继续是跑步，一天不停地跑步，虽然是大家都感觉很累，很枯燥，但是肖天安排的他们也不能打别。
晚上的三圈，就到了晚上十二点，依旧没有让大家睡觉，而是盘膝坐在广场上接受着月光的洗礼。
第一天大家当然是有些不适应，大家有很多的怨言，但是肖天却置之不理，继续让大家坚持，一边的鼓励大家，三天后，大家的怨言也少了很多，因为肖天从来都不搭理的，提出一些问题也不改，所以后来大家也懒得提了，因为他们已经到了一个疲惫期，大家都懒得说话了。
就这样一个星期就这样过去了，大家的速度在不知不觉中提高了不少，很多人的体力也得到了增强，这一个星期要比黄毛带领的好几个月的进步都要大。
一个星期过后，大家吃起肉食来也多了很多，以前那些胃有些不好的人，经常生病的人也开始好转了很多，各种胃病开始消失，人也精神了很多。
一个星期过后，肖天每天都按照自己的规定让大家提高速度，这些人当然不是那些满心酬志的二百多人，有时候也不能完成自己的规定的任务，肖天治好让他们加班，晚上十二点之后还要跑。
依旧是晚上他们正在睡觉休息的时候，就把他们给叫醒了，让他们站一会儿，继续盘膝睡觉。
刚开始的时候大家一定也不适应，可是一个月后，就适应了过来。
每天大家都坚持着，没有休息，只有吃饭的那么一会儿可以休息一下，其他就算是晕倒也会一盆冷水泼醒继续训练。
一个月很快过去，天气也越来越冷，但是大家都是穿的短袖短裤，一个个汗水淋漓的喷跑着，跟一个月前相比，他们身上的肌肉可是相当的明显增强了许多，以前跑一圈需要好几个小时，现在不过是两个小时，速