换好衣服后，萧蒙渠示意张枫逸走到练功房正中：“任何拳法，筑基最重要，也就是打基础。筑基的第一要点，就是增强身体素质，但你的身体远超常人，这个阶段可以跳过，直接进第二阶段，那就是‘固形’，也就是让你形成‘套路’的概念。”
张枫逸对这些东西一清二楚，但表面上仍要装着虚心求教的样子：“啥套路？”
萧蒙渠随意打了几个动作：“一般人打架，是随心而发，简单说就是乱打的。但是武者不同，一招一式，一攻一防，都有固定的动作方式。”
张枫逸诧异道：“动作固定？那不就是没法灵活应变？”
萧蒙渠肃容道：“这是初期学武的必经阶段。事实上当你对每个武术动作都熟练到不需要思考就做出时，还会经历练武的另一个‘分解’阶段。那时你会自然而然把每一招分解开，会在适当的时机使用相应的招数，自然就会弥补不够灵活的缺陷。但在那之前你还有很长一段路要走，来，今天我先教你八极拳的基础动作。”
张枫逸点点头，忽然又迟疑道：“馆主，那我什么时候练你练拳？”
萧蒙渠笑了起来：“那不重要，现在对我最重要的，就是如何教好你这套拳术，看有没有希望突破八极拳现存的最高境界！”
张枫逸大摇脑袋：“那不行！真要这样，那我不学了！”
这下令萧蒙渠吃惊不已：“为什么？”
张枫逸正色道：“我是拿陪练员的薪水进来的，你要不让我陪练，那就是让我白拿薪水？我家从祖辈就传了家训，不能做不劳而获的人！”
萧蒙渠一时呆了。
这世上还有这种人？
片刻后，他回过神来，颔首道：“不贪小利，你品质很好，更合我的希望。那这样吧，每天你给我做两个小时的陪练，分四次。那之外的时间我教你拳术。”
张枫逸大喜道：“行！”
萧蒙渠活动了两下，摆出八极拳起手式，喝道：“今天先来练一次，穿上护具，准备好！”