手打书 > 都市言情 > 美女总裁的贴身保安 > 第61章 有种你也来训练

第61章 有种你也来训练(2 / 4)

了来这干嘛的了,仿着雷厉等人的姿势,左脚单足立地,当真站得四平八稳,有种稳如泰山的感觉。

“呵呵……”张枫逸笑了起来,“刘镇,你来告诉她要领!”

“是!”刘镇离队而出,走到沈吟月面前,“沈部长,不好意思,请把脚后跟离地。”

“嗯?”沈吟月莫名其妙,“为什么?”

“这你得问科长,反正我们是这么练的。”刘镇坦然道。

沈吟月哼了一声,脚后跟离地,仍然站得四平八稳。

前脚掌着力是吧?姑奶奶这一站能站到下班!

“很好,现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上,其它脚趾离地。”刘镇再道。

“什……什么!”沈吟月完全理解不能。这是哪门子的下盘练习?

旁边张枫逸含笑道:“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”

沈吟月二话不说,照着刘镇的说法,只以拇趾站立。

原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。

刘镇回到队伍里,再次开始练习。

张枫逸似笑非笑地看着她:“十秒了,加油!”

沈吟月咬着牙,全神放在左脚上。

这种练法过去从来没有过,对于倾向于全身性锻炼的她来说,局部的极端训练登时压力山大。

“二十秒。”

张枫逸的声音再起。

没等他数到三十秒,沈吟月脚上一松,整只左脚着了地。

“呵呵,二十七秒。”张枫逸笑得太可恨了。

“你!”沈吟月气道,“有种你给我站一秒钟!”

别说她,雷厉等人也没一个站得稳的,快的不到十秒就着地一次,慢的最多就二三十滗。这种站法,不可能站得持久!

张枫逸笑容加深:“观察力堪忧。来这么久,你还没发觉我是怎么站的?”

沈吟月一愣,目光下长期,登时容色大变。

张枫逸右脚离地五厘米左右,而左脚赫然正是以拇趾独

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