累，强身健体，哪个人没有一个英雄梦？
他们这些人身后的家族，其实也有许多的传说的，只是一代传一代，到了现在，拥有的能力已经不高了！
在他们有些人的职位上，也接触过这些人，像他们这些普通人，不能招惹那些人！
现在有这么一个惊喜等着，如果他们想要变强，只要努力就有实现的一天！
他们心中喜悦！
于是大伙儿把客厅的一些家具清理一下，把中间的客厅弄得空空的！
叶鑫发首先教他们打拳，一个一个的人，每人站在一个位置，他们看着叶鑫发一招一式的学。
这一套拳法，分初成，中成和大成。
刚刚练习的时候，能练出小小的气息，拳法的威力，能一拳打出100多斤的力量！
中成能力之后，一个人对付几个歹徒或者十几个拿兵器的歹徒不成问题！
大成拳头打出去，能有几百斤的力量，练的拳法，也能修炼出身体的气息！
不过这种气息和修仙的气息不一样，这是一套古武的拳法。
拳法，需要身体来配合，打拳的时候身体灵活的转动，跳跃，脚踢，转身，都会连贯而成！
叶鑫发再打了几遍拳法，让大家都知道了这套拳法的招式，然后让他们在客厅里打拳。
他就像一个师傅，这些徒弟拳法的力量不够，或者他们的拳法，和身体连贯不够生动，都一一指点他们！
大人们在客厅里学武。
元明恩的母亲进入了厨房，做好吃的！
一群孩子他们在元明恩家里的大院子里追逐！
后来听着大人们在客厅里打拳，孩子们在门边上偷看！
小孩们的记忆力挺强，大人们打了几遍，他们就记住了！
于是一个有