灵便与力量，在特制的梅花桩上和叶不落幻化出的弹力皮蛋对战，稍有不慎就会被皮蛋弹下木桩，摔个兔啃泥，为此她还控诉过叶不落的狠心。
胡列娜、宁荣荣和唐三着重训练精神力，在叶不落制造的幻境之中做闯关游戏。
戴沐白、邪月、马红俊和奥斯卡则在赵无极的重力控制下负重对战。
赵无极的重力控制没有二明的厉害，邪月在重力控制之中的行动和在外面几乎没有任何区别，凡是和他组队必赢，甚至一打三都能漂亮打赢。为此激发了另外三人的斗志，在接下来的训练中发狠了似的疯狂锻炼。
除了这些训练外，他们还会组成十人队伍或七人队伍去和老师们对战，而老师们的队伍往往只有三到四名，有时候甚至只有两名。七人队伍时，另外三名学员就会划分入老师们的队伍之中。
玉小刚揉着酸痛的肩膀不断感慨，“想不到有一天我们这帮老骨头还能体验一下年少时的风采。”
弗兰德也是累的慌，挨着赵无极做支撑点，“我堂堂一个院长，练到差点以为是学员，我说大师，你怎么做的老师，我把权利下放给你，你怎么能让叶不落骑到你头上去呢。”
赵无极嫌弃的推着弗兰德，可惜这厮愣是扒拉在他身上不肯下去，重死他了，他也很累好不好！不要看他大块头就觉得他不累哇！
柳二龙冷哼一声，“我说弗老大，你是站着说话不腰疼，人家有那资本，你怎么能怪小刚呢，你还是一院之长呢，怎么不见你去制止小落的行为啊。”
柳二龙本身就是个好战的人，所以并不排斥这些对战，再加上性格豪爽又是女子，和叶不落她们相处得就更融洽了。
弗兰德摆摆手。他之前质疑过，然后对方直接跟他打，别说还真别说，在不使用魂力的情况下，他居然打不过叶不落，打！不！过！这找谁说理去？他总不能说是因为打不过才妥协的吧，那他还要不要脸面？
“反正效果不错不是吗。”
玉小刚此时才懂，为什么叶不落敢