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宁无恙感觉身体越来越轻快的同时，呼吸也越来越绵长。
而有过武术底子的他，自然知道，一个人的呼吸代表着身体的素质变化。
若呼吸急促、气喘如游丝者，必定身体内有堵塞之气，并不康健，反之，呼吸弧长、声若洪钟，则代表身体健康底子好。
他的身体素质也就位于中上水平，属于爬一座山会喘的那种，可此时，他觉得今日再去爬山，能够一口气爬到山顶也不带喘的。
只要他的身体熟悉了这套呼吸的功法，体内的气顺了，自然也就康健了。
“效果未免也太明显了。”
练它！
宁无恙还担心，自己照着纸上的内容练，无人指导，会走火入魔。
看来华师敢放任他自己练习，对他的习武天赋还是有一定信心的。
“只是这入门，为了气息通顺，只要身体没有太大疾病，五脏六腑没有明显的堵塞便能成功，可若修炼一层大成，需要控制经络将气慢慢引导至脐下三寸丹田处，就有点难了。”
反正宁无恙暂时是控制不住，这股本来就会有人体内循环的气流的。
能够卷住舌头，深吸慢呼的引导它自脚下入，从头顶上走，就已是难得。
但这般新奇的修身养体的功法，让宁无恙如获至宝，本着练到哪里算哪里的白嫖心态。
直到打坐腿压麻了，他才依依不舍地站起来，小心翼翼地跺了几下脚。
却发现平日里腿压麻了，要缓解许久才能动作的双腿，自脚下那股气入体后，开始在腿部游荡似的，没片刻工夫，他的腿不麻了。
那一股一股如云潮般涌入腿里的气息，让他终于明白为何叫云息功了。
这个云息不光是指练功者呼吸如云般，看上去轻飘飘的，实际上内里暗藏玄机，还指它能够自主的渡气入体，如云如雨般，循环往复，源源不断。
“我去！”
“这云息功能不能让我成为武功高手我不清楚，但