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第3章 美妙元宵节(2 / 7)

力就是这样一点一滴攒起来的。

当然,雪乔甄选的商品,物美价优也是主要原因之一,但凡买过的人都有种非常划算,买到就是赚到的感觉。

而雪乔甄选也赚得盆满钵满。

……

杨雪俊虽然工作繁忙,但是账号里的“每日一膳”,仍旧每天都在更新,可谓风雨无阻。

她已经发过许多养生药膳了,如薏米枸杞番薯糖水。

取去皮后的红薯300克,薏米25克,枸杞子15克,胎菊少许,冰糖适量。(3人份)

红薯性平味甘,有补中和血,益气生津,宽肠胃,通便秘的功效,枸杞子明目,有益肝肾。加入薏米同煮,不容易引起腹胀。

红薯之所以要去皮,是因为皮中含有大量的生物碱,会刺激肠道。如果有黑点,就更加不能食用了。

中医里面,许多东西都是要去皮的,比如生姜。因为姜皮寒凉,去姜皮则热。

女孩子月经时,如果熬生姜红糖水,把姜皮放里头,效果就要大打折扣。

其它的如红枣枸杞桂圆乌鸡汤乌鸡半只,红枣6个,枸杞子15克,桂圆肉20克,生姜几片,食盐适量。

也有采用高端食材的,如人参石斛炖海参人参(生晒参)20g,石斛10g,生姜3—5片,干海参2—3条,瘦肉150g。

还有非常简单的,使用单味药材的,比如能让人如沐春风,告别老寒腿的巴戟天。

“北有人参,南有巴戟”,对于南方人来说,巴戟天并不陌生,很多山区都有出产。有些地方称之为“不凋草”,因为它冬天不凋零,翠绿依旧。

冬天人体抵御严寒,全靠体内的阳热;阳气充足的人,就像体内有一个火红的炉子。百邪不侵,鬼神辟易。

而肾阳不足的人,就好像炉子燃料不足,只有减半的热量,因此受寒后抵御不住;尤其是关节这种气血流通不畅的部位,最易感受寒湿。

巴戟天味辛甘,性微温,有补肾阳,强筋骨,祛风湿的功效

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