直到十分钟之后。
李御站在自家客厅看着面前一上一下的一坨秤砣，+++++=4公斤的秤砣，在半米高的地方来回敲打在小水龟的背上。
就算是有着水的浮力，这也是很惊人的。
怪不得这个世界的人类哪怕是超凡了，也很难打败御兽或凶兽。
青铜级的御兽防御力都这个样子了，黄金级该是什么样子的，李御很难想象。
看着沉在水底，用牙咬着绳索，脑袋用力一伸一缩的小龟龟，自己也要加油啊。
肉身干凶兽的目标任重而道远啊。
说着，李御刺啦把手中的胶带撕开，连同好几本书打开后粘在一起，啪的呼在了脸上。
紧接着来到了客厅灯光最明亮的下面，做起了仰卧起坐。
【收到建议（在太阳或灯光下面，把书放在脸上，能促进毛孔张开，加速知识的吸收），完成后，掌握该书籍所有知识内容。（可重复性建议）。】
【收到建议（个仰卧起坐），完成后，综合体质（力量、速度、体质）将提升到青铜低阶。】
【收到建议（个仰卧起坐），完成后，综合体质将提升到青铜中阶。】
【收到建议（个仰卧起坐），完成后，综合体质将提升到青铜高阶。】
……
两天后
沙发上，李御把顶在脑袋上的最后三本书拿下来，起身望着窗外刚刚升起不久的太阳，感觉有些恍如隔世。
不过，强健的身躯，脑袋中充实的知识，还有加强版的御兽师进化师天赋，让李御感觉很满足。
其实，这些建议，李御本来觉得一天就差不多能够完成。
不过，对于短时间灌输大量的知识，李御低估了自己的承受能力，脑袋疼。
无奈中途又找网友取了取建议，怎么快速提升自己的精神力。
这才花费了两天时间，才完成此次的训练。
两天时间，掌握了别人可能一辈子都掌握不了的知识，得到了这