修行和体魄训练有些类似，如果说体魄训练是无数次撕裂肌肉然后再复合的过程的话，那精神力就是无数次将精神力榨干然后再蕴养的过程。”
安娜扬起一阵风沙：“我不知化形后的身体和真正的人类是否相同，但在这个躯体里，我们的精神力贮存在脑域，你可以看做一方水塘。
每一次精神力的蕴养，就是将这方水塘排干再被填满的过程，水流带走的泥土会让这方水塘能容纳的水越来越多。”
林子越若有所思的点点头，这个和父亲从前跟自己讲过的有关精神力的东西不尽相同，但却更加形象。
“不止是释放异能，其实你的站立卧行，一切事情都会消耗精神力，只不过做的事情越精细越复杂，消耗的精神力就越快越多而已。”穿回衣服，海辛接过安娜的话说道。
“要不你来说？”安娜冷声说道。
海辛只得耸了耸肩，随意地坐在了地上。
“还有一个方法，是之前从一个族中大妖那里听到的，妖兽语读作因索米尼亚，意味着无眠。
无论是人类还是异兽，日常的生活都是依靠精神力驱动，但是突破A级过后，二者对于睡眠的需求其实已经就很少了，那时候的睡眠大多数都是习惯性的行为。
不眠可以在一定程度上让精神力一直保持处于消耗的状态，而且这个消耗的速率会随着时间线性增长。”
安娜没有继续说下去，林子越自然也明白到了她想表达的意思。但还是有些难以置信“只是不睡觉就可以锻炼精神力？”
“的确，以异能修行者的精力，一两日的不眠不休根本不是问题，可一旦时间超过一周，可不是一般人能受得了的。
以上三族的血族为例，血族族长古纳叔叔的直系后人从出生开始就不曾入眠，他们在幼时实力极弱，实力进展也很平常，可一旦成年后，便再无其他妖兽可以媲美其成长的速度。”
古纳？血族，又是一个陌生的名字，林子越默默记在了心里：“既然这样，那这种方法为何不在