元在这等待，等待着人族之人聚集。
“首领！”
“首领出关了，现在召集大家，我们快过去。”
随着众人的不断奔走相告，人族之人不断汇聚过来。
元站在巨石之上，看着汇聚的族人，眼中露出满意之色。
“我人族又壮大了许多，你们做的很好，我很欣慰。”
“这些年来，你们有什么困难都说出来吧，我会一一给你们解答。”
随着元的话音落下，人群开始不断的骚动了起来。
“首领，我们现在族人壮大，食物却是缺少，每次狩猎都会有族人牺牲。往往要牺牲好几个族人才能换回一头猎物。”
“若是长此以往，我们人族就将不复存在了。首领可有解决之法？”
元听着这话，眼中露出一丝哀伤，看着众人，长叹了一口气。
“吾这段时间以来，不断尝试，终是让吾创造出一种修炼之法。”
“此法修炼肉身，不断强化自身，产生气血之力。现在，吾已经是修炼小有所成。”
“吾便为尔等讲解，尔等可自行领悟，且仔细听好了。”
“吾将肉身修炼分为皮、肉、血、骨、五脏”
“肉身修炼之始为炼皮境，将皮肤修炼的紧致如铁石，可增加自身的防御力。”
“炼肉境界，将自身的肉体不断击打、锤锻，千锤百炼之下，使得自己的肉体抗击打能力更强，同时配合炼力法门，增加自身力量。”
“炼血之境及炼骨之境则是需要各种天才地宝相助，炼化天才地宝，来慢慢剔除其中的杂质，提高血液的浓度和流转速度，增强爆发。炼化全身骨头的杂质，提高密度，增加防御能力。”
“炼脏之境为内身五脏，此法已经是到了由外而内，只要寻到对应的五行之兽的精血便可将其炼化进相对应的部位。”
“心、肝、脾、肺、肾，五脏分别对应着火、木。土、金、水。这五行相对于，千万不能弄混了，一旦弄混则会