楚王府，万山院内。
刚吃完饭回到院子的三人在凉亭内各自躺着躺着上一晃一晃的。躺椅这东西是周良让府上下人按照他指点着做出来的，王立陆林二人对次好奇不已，在躺椅上晃着停不下来。不过最让他们惊奇的是手上端着的酸梅汤，“哇，周郎，现在大热天的你家里酸梅汤怎么如此冰凉？”王立端着手中的酸梅汤猛灌一口哈了口气：“太舒服了。”周良不急不缓地喝了口冰镇酸梅汤：“这还不简单？你把你家的酸梅汤用吊篮吊入水井里，想喝时提取出来就成了。”
“这么简单？那为何会如此冰凉？”王立疑惑着问。“水井里温度本来就低，太阳又晒不到，你别管为何，有的喝还不行么。”周良不耐烦的说到。
因周良药浴已经完成一个阶段，后面需要更换一种药方，这就要黄植亲自配比寻找所需的药材。故此黄植前一天就通知周良今天下午不用去他那练武。忙里偷闲，今天周良就把两位好友领回了家里，这两位家里在吴国也当的起权势显赫，偷偷的教他们长生堂武功，以后对师门也是一大帮助吧。虽说几家人家都是位高权重，走动亲近会引起天家猜忌，但毕竟都是些、岁的小孩，只要把习武这事隐瞒住应该就没什么大问题。
周良跟王立陆林说起练武之事，二人听的两眼放光，陆林一脸向往道：“练成后真的可以像你说的那样厉害吗？”
“那当然了，我已经拜师学艺了，我师傅可是飞檐走壁，拈花飞叶不在话下。”周良吹嘘道。王立怀疑的看着周良：“那你给我看看你现在多厉害，你不是说你最近天天都在练武吗？”
周良闻言一顿，有些尴尬道：“习武是需要下苦功日积月累的事儿，哪有这么容易就能练成，不过我让你体会一下我。”说着催动长生经，调动丹田内少的可怜的内力运行至指尖，伸手对着王立手背轻轻一点。“哎哟，好疼。”王立右手针刺般一疼，往回缩去。
周良微笑道：“怎么样？这就是我跟你们说的内力，我现在内力才开始修炼，只要持之以恒必将