023章 训练计划(3 / 3)

“还有一个项目,按摩!”

过去国家穷,猎豹没这条件,

现在国家有钱了,赵岐山已经让人去找一批专业的按摩师常驻部队。

当然赵岐山口里的按摩师,可不是大街小巷那些足浴。

绝对是正规的,专业的,

技术必须过硬的那种。

正儿经学过武,或者国家级别的专业运动员,应该都能理解赵岐山为什么要找按摩师。

比如说武术,把它拆分成三个最重要的阶段,

训练、实战、按摩。

缺一不可。

缺了一个,你都不可能成为武林高手。

训练过后的肌肉如果没有得到及时放松,它就会变成硬邦邦的,跟那帮健身的练出来的肌肉一样。

要知道,铁棍的爆发力永远不及鞭子。

真正最理想的肌肉,在放松状态下时,它跟棉花一样,软绵绵的,比女人还Q弹。

但在发力的那一刹,肌肉立刻紧绷,比磐石还硬。

死肌肉,虽然扛操,但是爆发力和反应力都很差劲,

例如健身房那些壮汉,都显得比较笨重呆板,

行动迟滞尚不如常人。

在擂台赛,两个高手对决,反应快.秒的那一方,就立于不败之地。

在战场上,比对方反应快.秒,死的就是他。

赵岐山道:“除了按摩跟防摔,其他训练项目一切照旧。”

练武术的、跳舞的、他们的基本功都是压腿,劈叉。

特种兵那些训练项目,都是最基础的基本功,必练!

科技再怎么发展,一千年以后,人们还得是用嘴吃东西。

何志军面色凝重的点了点头。

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