本赛季的全明星赛在纽约举行，而且是分开在纽约的两个球馆。尼克斯的主场麦迪逊广场花园举办全明星的正赛，而篮网队的主场巴克莱中心兴办新秀挑战赛、技巧大赛、扣篮大赛等相关活动。
文昊与球队来到纽约的酒店。其他火箭队员们在到来之后，便开始结伴外出。纽约是一座相当繁华的都市，他们一年基本上只来这里两次。现在难得有机会来这里，自然是要好好玩赏一番了。
林书豪和大姚也结伴而出，但是当他们看到文昊并没有要外出的意思时，问道：“文昊，你不去玩玩吗？”
“哦，我不去了，我要去训练。”文昊说道。
林书豪与大姚对视了一眼，大姚说道：“文昊，训练刻苦是好事，但是我们要张驰有度，该紧的时候紧，该松的时候松，否则你的身体会吃不消的。现在是全明星周末，大家就是来休息来玩的，在全明星周末恢复好体能，为下半程的冲刺做准备。所以你也该休息休息。”
大姚曾经就是联盟之中最刻苦的几个人之一，但是有时候太过刻苦，换来的并不一定是胜利，反而有可能是伤病。训练量太大，身体承受不了这样的负荷，硬是把自己给练废这样的例子以前也不是没出现过。经历过几次伤病的大姚对这一点理解最深刻。
林书豪也劝文昊：“文昊，我们一直是在紧张的训练和无何止的比赛之中度过，难得能轻松几天，就和大家一起玩玩吧。”
“不了。”文昊摇摇头，说道，“我真的要去训练了，以我的身体素质，如果再偷懒的话，恐怕是要被淘汰的。”
其实文昊是这样想的，他有着控卫之心，就算再怎么练也不可能练废。
大姚与林书豪见劝说文昊无果，只得作罢。不过大姚在临走之前仍然对文昊说：“好吧，你要训练我也拦不住你，不过训练时你可悠着点。以你昨天的表现，我们后半程在很大程度上还要依靠你，可别把自己给练伤了。”
“放心吧，我有分寸。”文昊向大姚与林书豪挥了挥手，向外走