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第二百七十五章 死亡爬行(2 / 6)

去买这个东西了?”

“咳咳,那个只是顺手而已。我去执行了一项小任务。”玲的对面,我揉着手腕轻声说道。“所谓惩罚,真正是要留在下午给你们的,下午的运动量将会出奇的高,你们可要做好准备哦。”

“还有?比昨天的还累吗?”玲的小眉头轻轻皱起。

“嗯,这是一个非常消耗体能的训练。对你们的爆发力训练级有好处。”我对玲说道。“这个动作之后,基础的动作就算是全部学完了。其它的体能项目暂时就用组织安排的那些就行,好了,快点吃饭吧,然后抓紧时间休息,下午的训练可是非常非常累的。”

“那么,下午的训练项目是什么呢?”玛丽怯声问了一句。

“嗯,下午的训练项目就只有一项,名为,死亡爬行。”

————兰花的味道薰衣草的味道家的味道&天使的羽翼恶魔的羽翼守护的羽翼————

死亡爬行,故名思议,并不是会令人死亡的爬行,而是让人每次做这个运动时,都会联想到死亡就在眼前的爬行。

“动作要领很简单,四肢着地,向前爬,双腿屈膝借力,用尽全身的力量向前爬,越快越好。”训练场上,我对孩子们讲解道。

“听上去。。似乎很容易呀?”玲歪了歪头道。随后便趴在地上,以极快的动作向前爬去。同时还回过头向我喊道。“完全没难度呀。为什么叫做死亡爬行?”

“因为这个训练的难点不在于动作,而在于。。。”说着,我嘴角扬起一抹坏坏的笑容,同时手里按动了重力环的开关,一瞬间,整整一倍的重力席卷了玲,让她一瞬间就趴到了地上,还蹭破了她精致的下巴。

“呜呜呜。。。混,魂淡冰!”毫无防备的玲立刻痛苦出声。另一边,太一和玛丽也因为突如其来的重力压垮了身体,跪在地上不能行动。

“so。。这个死亡爬行的难点在于它身上的负重。,死亡爬行不止是在训练双臂的耐力,同时也在训练双腿的爆发力,总之,一倍的重

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