，确实是蛮合身的，不大不小刚刚好。
国字道长看了看黄朋说：“好了，今天刚刚开始，我也不为难你，我先告诉你修真界的划分，不过你也不能只在这里听。”
黄朋疑惑的问：“师傅！这是为什么？”
国字道长在原地扎一个马步说：“我们这些散修是不能和那么门派比的，我们什么也没有，不像那些大门派想培养一个人才，把所有的补品和水晶石都拿出来让那个人才用。所以我们散修想修炼是很难的，但是我们散修一旦修炼起来，就会比他们那些门派好，我们散修是靠自己修炼的，而那些门派却靠水晶石修炼起来的，所以基础不稳定。你现在跟着我扎马步，这些都是我们散修自创的。”
黄朋听了后觉得还挺有理由的，于是就跟着国字道长扎起了马步来。
国字道长看到黄朋扎马步居然无语了，天啊！那叫马步吗？蹲没有蹲像，站没有站像。
国字道长就生气的说：“黄朋！这是马步吗？你以前学过扎马步没？来！翘臀，挺胸，头要直视前方。”
黄朋的马步被国字道长重新调整了过来，现在像样多了。不过黄朋自己觉得比刚刚累多了，骨头好像是快要扯断了。
国字道长看着黄朋的马步，微微的点点头说：“黄朋！你这样要一直坚持到太阳完全升了上来。”
黄朋心里听了后难受死了，现在离太阳升起来最少还有两个小时，那不是骨头都要断掉？
国字道长在一边也扎起了马步然后说：“黄朋！你听好，我现在就告诉你修真界的划分。自上古时期起修真就一直是以金丹期；远古期；王者期；至尊体这四类划分的。
金丹期又分为：金丹一期；金丹二期；金丹三期；金丹四期；金丹四期又称为“返古期”。
远古期又分为：远古一期；远古二期；远古三期；远古四期；同样远古四期又称为“返智期”。”
黄朋扎马步实在是受不了了，就停了下来，但是他看到国字道长还在稳稳的扎着自己就又不好意思