时间过得很快，一眨眼又是三天过去。
这一天下午，阳光明媚，晴空万里。
卡尔洛斯戴着大墨镜，赤裸着上半身，露出完美的线条和块腹肌，穿着沙滩裤，正躺在游泳池旁边的沙滩椅上晒日光浴。
在他面前的游泳池里，正有一群穿着三点式的美女在戏水。
她们有的用水枪相互射击，有的在水里玩排球，时不时发出清脆悦耳的笑声。
卡尔洛斯看着眼前的诸多小仙女，心情非常好。
可在卡尔洛斯享受美人和日光浴之时，他的手下们却一个个活在水生火热之中。
也是在游泳池旁边，雷诺德家族的一众成员正光着膀子做俯卧撑。
他们的背上都压了一块大石头，双手双脚上都绑了铁块。
每移动一下都要付出大量的体力，更别说在炎炎夏日里做俯卧撑了。
而且旁边还是一群秀色可餐的小仙女。
那种只能看不能碰的痛苦，几乎要把他们折磨疯了。
只听见一个个肌肉壮汉咬牙切齿，发出痛苦的嘶吼。
随着身子的上下起伏，身上的汗水滚滚而下，在身下积成了一个个小水滩。
“BSS，可以吧？已经做了个了。”
一个人撑不住了，忍不住出声询问。
卡尔洛斯淡淡的扫了他们一眼，说道：“再做个。”
此话一出，顿时引来一片鬼哭狼嚎。
他们绝望了，感觉肺要炸了，呼吸好困难。
可是没人敢忤逆卡尔洛斯的命令。
卡尔洛斯没让他们起来，他们就不能起来。
再说了，卡尔洛斯也是为了他们好。
不经过一番痛苦的训练，如何获得强大的力量？
做俯卧撑，跑步这些不过是锻炼基础。
他们每天还要练习截拳道、极拳、铁线拳等诸多格斗技能。
再然后去尝试修炼海军六式。
如今在雷诺德家族内部，身体素