，身体一点也不累，反而神清气爽。
“好啊，现在的小孩子很少有会传统的气功练习了，没想到苏昂小友也会段锦。”苏昂刚刚练完就看到张奶奶和一位老人并肩走来。
“小苏，这是我家老头子，昨天他去城里有事了，半夜才回来，我给他提到要来你这吃饭，他跟着我一起，不打扰吧。”
“欢迎啊，爷爷奶奶。你们稍等，我还没做饭呢。你们先坐下喝点水。”
“早饭咱们就吃得简单点，喝粥吃包子，再一人一个鸡蛋。”
昨晚苏昂已经想到早饭的安排，提前准备好了馅料，面也是昨晚活的面，现在天气凉，发面发得慢，所以不会发酸。
农村的大锅都是锅里煮粥，上面放上垫盘，蒸包子馒头。
苏昂把米淘洗干净，还放了一些李奶奶拿来的红枣，这边很快就把包子包起来了，胡萝卜鸡蛋木耳粉条，再放一点虾皮，提鲜又好吃。
有了系统的加成，他做起饭来如鱼得水，很快包子就包好了。
“我还想着过来给你帮帮忙呢，没想到苏昂小友很麻利呀。”张爷爷看到苏昂在厨房里忙活，满意地点了点头。
这孩子真是不错，年纪轻轻，啥都会做，看样子也是个稳重的。
“哎呀，本来定好闹钟的，结果还是起晚了，苏昂，我来帮你吧。”热芭揉着眼睛跑进了厨房，一脸懊恼。
“怎么能总是让你做饭呢，我们啥也不会做，太不应该了。”
“没事，你们不是还擦桌子刷碗，打扫卫生了吗。”苏昂安慰道。
没一会儿大家都起床了，厨房里大家插不上手，有的自己找活儿干，有地想着去劈柴，以备不时之需。
“大家收拾收拾洗洗手吃饭吧。”苏昂做好了饭叫大家吃饭。
热芭和一菲帮忙盛粥，拿鸡蛋，少西和李浩帮忙拿包子和碗筷。
“劈柴太难了，如果有工具就好了。”昊南自己劈了一会儿柴累得受不住。