官带领实地学习掌握野外生存和作战的基本知识技能。第三、四周，跟随教官进行野外作战任务的演练。第五、六周，携带基本配备，独自野外生存并完成相应的作战目标。第七、第八周，则是独自一人进入野外与教官进行对抗训练，进行实战模拟训练。可以说，训练项目十分辛苦和紧凑。
第二天凌晨五点，叶枫便全副武装，背负着近二十公斤重的装备，跟随着雷明等人步伐，进入原始森林。
行走过程中，雷明便开始讲解，野外生存的种种注意事项。指着路上植物实地讲解应对求生中遇到各种意外的解决办法，迷路时的应对方法，如何获取安全的食物和水等······通过雷明的讲解，叶枫才知道原来看似简单的野外生存有着许多学问。
第一天的课程便是要掌握野外生存的基本技巧——获取食物和水，生活，搭建临时帐篷。看似简单的任务，然而只凭借一把军刀，要做到这些殊为不易，更别提雷明的要求是娴熟地掌握这些基本技能。为了让叶枫加专注投入训练，他出发时没有携带任何食物或饮用水。
捕猎溪流中的鱼，捕捉野兔等小型动物的陷阱，从枯木和石块底下获取优质昆虫蛋白·······叶枫不仅要懂得其中诀窍，更要亲手捕猎，亲口品尝，锻炼自己的求生能力和求生意志。叶枫也体验了一回贝爷的荒野大餐。
特种兵的帐篷，要求就地取材，还要再半个小时内迅速完成搭建，保证藏身处的隐秘姓；学习在森林中悄无声息地行动、潜行通过河流、荆棘；长时间保持静止隐蔽，防蛇防虫，忍受蚊虫与闷热的侵扰；跳进泥潭，学会用周围条件脱身；徒手翻阅山崖，泅渡大江······噩梦才刚刚开始，这片原始森林中人为地设置了各种各样恶劣的地形和环境，叶枫要一个个的“享受”并克服它们。按照雷明的说法，等到他能够游刃有余地从容应对这些困境，他第一阶段的训练才算是完成。
每天在烂泥里摸爬滚打，差点没把叶枫弄出一身病来。身上更是被虫蚁咬得伤痕累累，被树枝划破