洞府内灵气四溢，充盈的浓度是外面三倍以上，严旭引导着法力在体内循环，体外微微泛着赤红和黄色光晕。
赤红色，是吸收的灵气正在强化着肉身，原本融进严旭细胞内的血晶九头蛇皮封存血脉改造着肉身。
黄色，属于地阶土系功法《混元息土诀》本来的颜色。
两个时辰后，三倍灵气浓度渐渐消散，严旭睁开双眼长长地吐出一口浊气。
“连续与洗花宗掌门和三元剑派长老两个炼气大圆满交手，我修为明显精进不少，估计要不了多久就能突破炼气九层！”
严旭紧握住右拳，臂膀肌肉匀称而富有线条，蕴含着与外表不相称的力量，满意地点点头：“力量提升不少，看看《混元吐息诀》炼体术的动作能做到第几个了。”
起身扭动下四肢关节，发出咔嚓几声脆响，彻底活动开筋骨，严旭凝神屏气从第一个动作从头开始。
严旭的动作并不快，却有着说不出的力量美感，每一招一势动作极其精准到位，达到锻炼肉身的极限才换下一个动作。
“呼！第二十九个动作完成，可惜第三十个动作差一点。”严旭一个法诀蒸干浑身细密的汗水，轻轻揉动放松四肢肌肉，总结道：“腰背还有小腿的力量稍微差了些，整体协调和平衡也要再提高。”
《混元息土诀》这套附篇炼体功法，一共三十六个动作。严旭能够轻松完成前二十九个。以此推算，等到筑基完成时，严旭便能完成整套动作。
“这炼体术只是功法附带篇章。难怪只是到筑基前就结束。不知道专门炼体功法，会是什么样效果。”
这套炼体术效果十分不错，可惜只适用到筑基初期，严旭稍稍感到一丝遗憾。
其实，这套炼体术如果是普通修士修炼，至少能用到筑基大圆满。全因严旭身体实在远超普通修士，进度才会如此快。
锻炼完炼体动作。趁着身体最饥饿的时机，严旭再度盘膝运转功法口诀。
严旭取出一瓶清元丹倒出几粒含在