“这条件是挺简陋的，但是有篮球框就不错了。”比尔说道。
“但是至少要有三分线啊。”卢克回答道。
“三分线最早起源于美国的ABL，1961－63年，后来被ABA（1967－76）所采用，而NBA直到1979－80赛季才正式引入三分球。在我们那个时代，三分球不是最好的，太远了，不容易进球。离篮筐越近越容易得分。三秒区更是没必要了。我们这里没有超级中锋。”比尔说。
“好吧，”卢克无奈的回答道，“那我们今天来干什么。”
“我看过你的所有比赛，包括昨天那场。我发现了很多问题。首先，篮板。”比尔说道。
“我昨天抢到篮板了呀。”卢克回答道。
“你用的是贾森威廉姆斯的篮板方法吧。”比尔点破了卢克的篮板球方法，“你知道你这种篮板的弱点吗。”
“知道。”卢克低下了头。
“这是一种非常好的抢篮板的办法，但是许多人不会这样去抢篮板，为什么？因为这种方法对体力的要求特别高，如果有一天你的体能全部耗尽的话，那你在ＮＢＡ也就找不到自己的位置了。这就是为什么贾森在被马布里撞到后，退役的原因！”比尔说道。“而今天，我就来教你最正确的抢篮板方法。”接着比尔就开始讲解篮板技术。
“抢篮板在篮球比赛中至关重要，经常能左右比赛的胜利，不管是前场篮板、后场篮板，进攻篮板还是防守篮板，都要积极拼抢，即使没有身高优势，掌握抢篮板的技巧也是很有用的。在抢篮板时，卡位非常主要的。在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。然后是意识。当有人投篮时，不管对手还是队友，要提前判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验，要看篮球运行的弧度和