第一层，口鼻呼吸，共有九种水纹漩涡变化。
第二层，经脉呼吸，共有十二种水纹漩涡变化。
第三层，气海漩涡呼吸，共有十五中水纹漩涡变化。
三十六幅水纹漩涡图，就是灵漩吐息法的全部修炼法诀。
而姜林，在第一次参悟中，就直接将前两个层次，共二十一幅水纹漩涡图统统参悟完成。
这般领悟力，让牧青岚真传都赞叹不已。
牧凰儿更是笑意连连：“姜林他真厉害呢，我参悟到第二十二幅图，足足用了十天！”
“姜林，再来颠球！”牧青岚朝姜林说道，“第三层，气海漩涡呼吸，要在真气枯竭之时，再揣摩。”
姜林点点头，站起身来，又一次将真气圆球拿在手中。
这一次，他没有丝毫停顿的，一口气巅了五百次。
在最后的两百次颠球中，姜林感觉到，整个经脉都缓缓张开，湖边无数的真气都朝他涌来，真气的消耗与吸收，达到了玄妙的平衡。
成功！
牧青岚点点头：“下面，再开始第二轮训练，真气圆球重量变动！”
她手指朝姜林与牧凰儿手中的真气圆球一点，整个真气圆球的重量，突然开始变动起来。
“继续颠球！”
……
斗武峰，光明如昼。
牧青岚和牧凰儿坐在西面看台之上，朝斗武场中看去。
“姑姑，姜林他在哪一个斗武擂台？”
斗武场密密麻麻的斗武擂台，让牧凰儿找了半天，也没看到姜林的影子。
“第五十三号斗武擂台。”牧青岚手一指。
牧凰儿顺着牧青岚手指的方向看去，正好看见姜林一剑斩向一个高个青年。
一剑飙血，胜！
看着那高个青年和姜林一前一后被传送出去，牧凰儿笑道：“这斗武台好奇怪，竟然将姜林容貌变成了一个魁梧大汉。”
牧青岚也笑道：“看他剑法就行。”