《天舞》的故事背景发生在90年代，吴青衣，苗苗，汤盈盈同是蓝城歌舞团的舞蹈演员。
苗苗天赋好，业务能力强，是舞蹈团的台柱子，而吴青衣和汤盈盈虽然在灵性上不及苗苗，但二人平时训练也非常认真，也经常担任一些领舞的工作。
三人互相督促，共同进步，很快就成了无话不谈的好朋友。
舞蹈团空降下来一位叫周铭瑾的团长，第一次见面，汤盈盈就对这位眉目俊朗的新团长有了好感，并对两位朋友宣布，她一定要拿下这位大众男神。
团里新排了一部叫《梦楼兰》大型舞剧，男主角由周铭瑾担任，而女主角，则落在了业务能力最强的苗苗身上。
汤盈盈知道苗苗对周铭瑾没有意思，倒也不吃醋，借口观看苗苗排练，经常拉着吴青衣在周铭瑾面前刷着存在感。
随着时间的推移，周铭瑾喜欢上了吴青衣，而汤盈盈则兴致勃勃的准备向周铭瑾表白。
就在这个时候，汤盈盈晚上外出时发生了意外，差点被小混混***，幸亏周铭瑾出手相救，汤盈盈才幸免于难。
至此，汤盈盈就更是死心塌地的爱上了周铭瑾。
汤盈盈对周铭瑾表白后，不出意外的被周铭瑾拒绝了，而他拒绝她的理由是，他心里有喜欢的人。
得知周铭瑾喜欢的人就在歌舞团，经过排查，汤盈盈把怀疑的目光锁到了苗苗身上。
汤盈盈认为，周铭瑾每天跟苗苗呆在一起的时间最长，如果周铭瑾真的喜欢上别人的话，这个人是苗苗的可能性最大。
自己爱的男人喜欢自己的朋友！
这种认知，让汤盈盈心里犹如打翻了五味瓶，各种滋味都有。
几经周折，汤盈盈还是放不下周铭瑾，她在业务上可以不跟苗苗争，但是周铭瑾，她是争定了。
苗苗是单亲家庭长大的孩子，跟母亲还有哥哥苗刚相依为命，母亲重男轻女，在那个家中，苗刚比苗苗更为重要。
汤盈盈家境优越，也认识许多所