，可是这一练习，却知道了太极拳的严格与艰难。
“方小子，你要记住，陈氏太极拳练融会贯通后，完全可以进行实战，而不是那些公园老头子们耍的健身太极，那只是花架子，你明白吗，给我认真点……”
“如果你只是需要锻炼心境的话，那么我现在只教你陈氏太极第一路拳法，这套拳法主要锻炼太极拳的基本功，可以让人渐渐的达到心神合一……”
渐渐的一个星期时间到了，方游却还未完全学习一路拳法中的72个动作招式，应陈宗义的要求，他给母亲和楚老打了个电话，决定再留下一个星期，如果没有完全学会，他会一直留到学到那天为止。
“方小子，你那是白鹤亮翅吗，你那是狗熊挠腋窝，给我再做一遍……”
方游却未恼怒，笑了笑，收拳，继续练习着，在这么多天的练习拳法中，他内心的烦燥完全消去，剩下的只是心平气和。
每天早上，他都会准时的来到江堤上，跟随着老爷子一块打着太极拳，于是，早晨的江堤上，会出现一个很惹人注目的场景，一个年轻小伙子，跟随着一个老头子，缓慢的练习着太极拳。
不过一直注意方游的人则发现，这小子打的太极拳，从一开始的动作僵硬，到了现在竟然有几分行云流水之意，整套拳法打下来，不似其他拳法一样给人一种凌厉的感觉，相反，其动作优美，仿佛是在跳舞一般，让人身心舒畅，内心平静，“方小子，这一路拳法最主要的就是练习缠丝劲，陈氏先祖曾说过，打太极须明缠丝劲，缠丝劲是你久练拳法所产生的一种内劲，内劲源于丹田，跟传说中的内气略有相同，行动时劲由丹田而发，静则劲归入丹田，这种气劲是呈螺旋形的，它由丹田而发时，从丹田至全身，这是顺缠之劲，由全身归入丹田时，这是逆缠之劲，只要明白了这缠丝劲之用法，你太极大成之时不远。”
“不过，这都是几年之后的事情了，你现在唯一所做的就是每天反复的练习太极拳，直到你能感觉体内产生气时，这时，你才真正入了太极