等那伍朝英走远，伍力赶紧把大门反锁，进入卧室开始修炼，这本灭世神武诀实在太强大了，内述的功法精妙绝伦，就连坐姿入定都非常讲究，好在都有图解图例，学也不难。
灭世神武诀前期主要修炼皮肉、炼血、炼筋、炼骨、炼髓、炼脏。意思就是改变人的体质，让皮肉坚硬如钢，体内零件完美无瑕，天赋智慧都达到顶级，就是说哪怕一个傻子只要修炼灭世神武诀也能改造成天才。另外就是吸收速度，人们都知道武者是靠吸收天地灵气来提升修为的，而修习灭世神武诀它吸收灵气的速度是其他功诀的数倍，甚至数十倍，这就是神级功诀的强大之处。
伍力按照图解步骤进入修炼之中，一个时辰之后开始冒汗，慢慢的身体越来越热，从毛孔里排出许多污垢，臭不可闻，时间越长污垢越多，最要命的是体内疼痛难忍，全身骨头咔咔响个不停，五脏六腑不停翻来滚去，痛的他只想大声叫喊，但理智告诉他，不能喊，必须忍住，好在他是个倔强之人，相对于他在伍家受的苦，丹田破碎之痛，这点痛又算什么呢。
伍力连续修炼到第二天日出，他怕被人发现才不得不停止，赶紧冲个澡，把身上的臭味冲洗干净，换了一身干净衣服，这时，他感觉很畅享，好像整个人都和从前不一样了，自己的身子自己知道，原先逆天强行修炼，对身体的伤害是特别大的，內伤无数，可以说是伤痕累累，可是现在好像全好了，让他感觉不到一点内伤存在。
灭世神武诀不但能快速提升修为，还能自动疔伤，快速愈合伤口，这对武者而言，简直就是救命神丹。如果在打斗中受了伤，只要不死，只要还能修炼，就能够自动修复伤口，让人起死为生。
按照书中所述，要完成炼皮肉、炼血、炼筋、炼骨、炼髓、炼脏，练脑这几个步骤，也不是一下的事，最少也要半年时间，直到毛孔里排出的汗没有一丝汚垢，才算真正完成。
修炼灭世神武诀对体内能量消耗很大，修炼人会因此食欲大增，说白了就是要加强营养，特别是肉类需求